英語学習法
2026.05.30
忙しい社会人のための「英語勉強法の3つのコツ」と使えるツール5選
英語力があれば、キャリアの選択肢は大きく広がります。昇進・転職・海外赴任など、ビジネスの場での活躍の幅が変わり、年収にも直結することは珍しくありません。
しかし、学生時代と違い、社会人はまとまった英語の勉強時間を確保するのが難しいのが現実です。仕事や家事、育児に追われる毎日の中で「英語を勉強したいけど、時間がない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
大切なのは、限られた時間をいかに効率よく使うかです。正しい方法で学べば、忙しい社会人でも着実に英語力を伸ばすことができます。そして、効率よく勉強するには以下の３つのコツがあります。
◆効率良く勉強する3つのコツ
- コツ① スキマ時間を活用する
- コツ② 勉強時間を予定に組み込んでしまう
- コツ③ ビジネス英語に特化して学ぶ
今回はオンラインビジネス英会話のビズメイツで英語教材プログラムを開発している日系カナダ人のHika Itoが、忙しい社会人が無理なく英語力を身につけるための勉強法と、学習を継続するコツを具体的に紹介します。
Contents
忙しい社会人が効率良く英語学習をする3つのコツ
忙しい社会人が効率良く英語学習をするために必要なことは以下の通りです。
- コツ① スキマ時間を活用する
- コツ② 勉強時間を予定に組み込んでしまう
- コツ③ ビジネス英語に特化して学ぶ
順番に見ていきましょう。
コツ① スキマ時間を活用する
毎日会社で8時間働いたあと、家に帰って勉強できる人は少ないのではないでしょうか。単純に疲れていて続かないうえ、残業や飲み会などの付き合いが入れば、計画通りに勉強できないからです。
そこで、ぜひ有効活用してほしいのがスキマ時間です。通勤中や移動中、外食の待ち時間やお昼休憩といった数分を、英語学習にあててみましょう。
たとえば、通勤を往復1時間・年間250日出勤と仮定すると、合計250時間になります。これは、1日2時間勉強した場合の約4ヵ月分に相当します。スキマ時間も、積み重ねれば決してあなどれない学習量になるのです。
コツ② 勉強時間を予定に組み込んでしまう
勉強時間を生活に組み込むことで、習慣化しやすくなります。
ムリに勉強時間を確保しなくても、毎日の流れの中で自然と勉強に取りかかれるからです。
たとえば、「朝の通勤時間には英語のアプリをする」とか「帰りの通勤時間には、英語のニュースアプリを聞く」など具体的に決めておくことで、スムーズに学習に入れます。
「今日は何をしよう」と考えているうちに、SNSをチェックしてしまうといったこともありません。
食べたら歯を磨くと同じ感覚で、電車に乗ったらアプリを開くといった風に学習の予定を日常に組み込んでしまいましょう。
コツ③ ビジネス英語に特化して学ぶ
社会人の方であれば、「将来のキャリアを広げるために学びたい」「仕事で使える英語力を身につけたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。そのような方に特におすすめしたいのが、ビジネス英語を学ぶという方法です。
ビジネス英語は難しいと思われがちですが、使う場面によって語彙やフレーズの型がある程度決まっているため、実は日常英会話よりも効率的に習得できます。具体的には、日常英会話では3,000〜4,000語※1が必要とされるのに対し、ビジネスの場面では1,500語程度※2でも会話が成り立つと言われています。
※1 Paul Nation（NationのBNC/COCAワードリストを使った研究）
※2 Globish Overview
さらに、社会人の場合は英語を習得すればすぐに仕事や転職に活かせるため、最初からビジネス英語を学んだ方がメリットを実感しやすく、継続にもつながりやすいのです。
とはいえ、ビジネスで使える英会話力を一人で身につけるのはなかなか難しいですよね。そこでおすすめしたいのが、ビジネス特化型オンライン英会話のビズメイツです。
ビズメイツでは、プレゼンテーションやミーティング、海外出張といったビジネスシーン別に教材が用意されているため、あなたの仕事に直結した英会話力を効率よく身につけることができます。また、トレーナー全員がビジネス経験者であることから、あなたの表現をビジネスに適した言い回しに改善してもらえるので、より実践的な英語力が養われます。
ビズメイツに興味がある方は、以下のビズメイツ公式サイトより無料体験レッスンをお申込みください。
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社会人のための英語勉強ツール5選
社会人が英語を勉強するためのオススメ勉強ツールを5つ紹介します。
- ツール① オンライン英会話
- ツール② コーチング
- ツール③ YouTube
- ツール④ 本・参考書
- ツール⑤ アプリ
ツール① オンライン英会話
オンライン英会話は、インターネット環境さえあればどこでも受講できるため、手軽に英語のアウトプットが可能です。費用面でも、教室の維持費がかからない分、英会話スクールと比べてリーズナブルな価格で提供されています。
また、通常の英会話スクールでは受講費とは別に教材費がかかることが多い一方、オンライン英会話では無料の場合がほとんどです。そのため、経済的に継続しやすい点も大きな魅力といえます。
〈対応レベル〉
初級者〜上級者
〈メリット〉
- アウトプット環境が簡単に整う
- 講師に自分では気づかない間違いを指摘してもらえる
- 低価格で続けやすい
〈デメリット〉
- 気軽にできる反面、継続して受講するモチベーションの維持が必要
- 学習計画や進捗確認は自分で行う必要がある
オンライン英会話のイメージがつかめないとお考えであれば、まずは無料体験レッスンを試してみるのがおすすめです。弊社でも、社会人向けオンライン英会話サービス「ビズメイツ」を提供しています。ぜひ一度、無料でレッスンの雰囲気を体験してみませんか？
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ツール② コーチング
英語のコーチングでは、英語のプロのコンサルタントが学習計画の立案や進捗管理などをサポートしてくれるため、忙しい社会人が最短距離で英語学習を進めるのに非常に有効なサービスです。
〈対応レベル〉 初級者〜上級者
〈メリット〉
- 自分に合った最適な方法で英語学習を進められる
- 何でもプロに相談できる
- コーチが伴走してくれるので継続しやすい
〈デメリット〉
- オンライン英会話よりも費用がかかる
効率的に英語をマスターしたい忙しい社会人におすすめの勉強法ではありますが、コーチングサービスは費用がかかるため、始めるハードルが高いと感じる方も多いでしょう。そこでおすすめしたいのが、「ビズメイツコーチング」です。
「ビズメイツコーチング」は、市場平均の約1/6という低価格でコーチングサービスを利用できます。他社コーチングサービスでは3ヵ月で約54万円かかるところ、「ビズメイツコーチング」なら約8.7万円と、3ヵ月だけで45万円以上の差があります。さらに、毎日のオンライン英会話「ビズメイツ」とセットで受けられるため、インプットとアウトプットの両方を一つのサービスでまかなえる点も大きな強みです。
これほどの低価格を実現できている理由は、主に2つあります。
理由① 徹底的に効率の良さを重視している AIがレッスンデータを分析し、成果を伸ばすための改善点を浮き彫りにしてくれます。効率よく振り返りができるからこそ、短期間のコンサルティングでもサービス満足度は90.6％を誇ります。
理由② コンサルティングが全てオンラインで完結 店舗運営には家賃や場所代など想像以上のコストがかかりますが、完全オンラインの「ビズメイツコーチング」はそのコストを極力削減することで、サービス満足度を維持しながら利用しやすい価格を実現しました。
ビジネス英語を最短で習得したい方は、ぜひ「ビズメイツコーチング」にご相談ください。専属の日本人コンサルタントが、あなただけのオリジナル学習プランをご提案しながら、目標達成まで伴走します。
＞＞あなたに最適・最短の英語学習をサポート「ビズメイツコーチング」
ツール③ YouTube
YouTubeでは数えきれないほどの英語学習動画を無料で視聴できます。ただし、YouTubeだけで学習しようとするとアウトプットが不足しがちなため、オンライン英会話やコーチングを学習の中心に据えつつ、YouTubeはスキマ時間に活用するのがおすすめです。
〈対応レベル〉
中級者・上級者
〈メリット〉
- 無料で好きなだけ見られる
- 動画の種類が豊富
〈デメリット〉
- 実践的なアウトプットができない
- 誰でも投稿できるため質が保証されない
- 自分の英語レベルに合った動画を探しにくい
- 断片的な学習になりがち
YouTubeは動画の数が膨大な分、自分に合ったチャンネルや動画を見つけるのに苦労することもあります。そこでおすすめしたいのが、ビズメイツの英語学習チャンネル「Bizmates Channel」です。英語レベル別に動画がまとめられており、ビジネスで使えるフレーズを楽しく覚えられるため、動画選びにお困りの方はぜひチェックしてみてください。
＞＞Bizmates Channel | ビジネスを成功に導く英会話学習の旅を楽しくする、動画チャンネル。
また、弊社取締役のHika Ito が出演する、ビジネス英語を楽しく学べるチャンネルもあるので、参考にしてみてください。ビズメイツ受講生との対談もアップしていますよ。
＞＞ビジネス英語コーチHika Channel | Bizmates
ツール④ 本・参考書
本や参考書も、英語学習において欠かせないツールのひとつです。プロの編集者や専門家が監修しているものが多く、独学でも一定の質を保ちながら知識をインプットできる点が大きな強みです。文法の基礎を体系的に学んだり、ビジネス英語の頻出表現をまとめて覚えたりと、用途に合わせて幅広く活用できます。
〈対応レベル〉
初級者〜上級者
〈メリット〉
- 教材の質がある程度担保されている
- 効率的に知識をインプットできる
- 自分のペースで繰り返し学習できる
- 体系的に学べるので知識の抜け漏れが少ない
〈デメリット〉
- 実践的なアウトプットができない
- 音声が付いていないものもある
- 読むだけでは定着しにくい場合がある
- 自分のレベルや目的に合った一冊を選ぶのに手間がかかる
ただし、本や参考書はあくまでインプット中心のツールであるため、読むだけでは実践的な英語力はなかなか身につきません。学んだ知識を定着させるには、オンライン英会話などを活用してアウトプットする機会をあわせて確保することが重要です。
これは、第二言語習得研究においても裏付けられています。Swain（1985）※は、学習者が実際に言語を産出すること、つまり話したり書いたりする経験が、インプットだけでは気づけない言語的ギャップの認識を促し、習得を深めると主張しています。本や参考書で土台を固めつつ、オンライン英会話をかけあわせて実際に話す練習を組み合わせることで、はじめて英語力は着実に伸びていきます。
※Swain, M. (1985). Communicative competence: Some roles of comprehensible input and comprehensible output in its development. In S. Gass & C. Madden (Eds.), Input in Second Language Acquisition. Newbury House.
ツール⑤ アプリ
英語学習アプリは持ち運びに便利で、移動中などのスキマ時間を活用した学習に非常に適したツールです。スマートフォンさえあればいつでもどこでも学習を始められるため、まとまった時間が取りにくい忙しい社会人にとって特に心強い味方といえます。
〈対応レベル〉
初級者〜上級者
〈メリット〉
- スマホがあればどこでも勉強できる
- リスニング学習に便利
- スキマ時間を無駄なく活用できる
〈デメリット〉
- 実践的なアウトプットができない
- 無料のアプリは質が低いものもある
ただし、アプリだけでは実践的なアウトプットが不足しがちです。そのため、移動時間などのスキマ時間はアプリでインプットを行い、まとまった時間が取れるときはオンライン英会話やコーチングを活用してアウトプットの機会を増やす、という使い分けがおすすめです。
そのスキマ時間の学習に特化したアプリとして、ビジネス英語に絞ったBizmates Appがあります。業界・職種・シーン別に4,000本ものレッスンが用意されており、通勤中などのわずかな時間から自分に合ったビジネス英語をインプットできます。さらに、オンライン英会話との連携機能も備えているため、アプリで学んだ内容をそのままレッスンでアウトプットする流れも自然に作りやすく、インプットとアウトプットをシームレスにつなげられる点が大きな魅力です。
＞＞Bizmates Appをインストールする
社会人が英語を勉強するためのおすすめツールを5つ紹介しました。忙しい社会人が英語を話せるようになるためには、これらのツールを活用しながら、「スキマ時間の活用」と「アウトプットメインの勉強法」の2点がカギとなります。
ビズメイツでは、こうした学習法を実践して40代から英語をゼロから学び直し、外資系企業への転職を果たした方との対談動画を公開しています。忙しい日常の中でも英語を効率的に学ぶコツについて詳しく語られていますので、効率よく英語を話せるようになりたい方はぜひ参考にしてみてください。
◆40代から英語を学び直し、英語力ゼロから外資系の企業に転職された方の動画
社会人が英語学習を継続させる5つのコツ
社会人が英語学習を継続させるコツは以下の5つです。
- コツ① 具体的な目標や期限を決める
- コツ② 勉強自体をルーティン化する
- コツ③ 通勤時間などのスキマ時間を活用する
- コツ④ 勉強仲間を見つける
- コツ⑤ 実際に英語を使う機会をもつ
順番に見ていきましょう。
コツ① 具体的な目標や期限を決める
「英語が話せるようになりたい」といった漠然とした目標では、具体的に何をすればいいのかが見えてきません。まずは、具体的な目標を決めるところから始めましょう。
たとえば
「3ヵ月後のTOEICで800点を取る」
「海外生活で困らない英語レベルになる」
など、目標は具体的であればあるほどモチベーションが上がります。明確な目標があれば、1ヵ月・1週間・1日単位でやるべきことを細分化できるため、「今日は何をしよう」と迷うこともなくなります。
また、進歩を実感できないと挫折しやすいため、定期的にテストを受けたり、誰かにフィードバックをもらったりすることも大切です。スピーキングテストを活用したり、オンライン英会話で講師に表現を添削してもらったりと、方法はさまざまあります。進捗を「見える化」する習慣をつけることが、長く続けるための重要なポイントです。
コツ② 勉強自体をルーティン化する
英語学習をルーティン化することで、学習のハードルは大きく下がります。普段していないことを日常に組み込むのは最初こそストレスを感じますが、一度ルーティン化してしまえばラクにこなせるようになるからです。歯磨きやお風呂がその好例で、ルーティン化しているからこそ苦痛を感じることなく自然にこなせていますよね。
ルーティン化のコツは、決まった時間・決まった場所・決まった方法で行うことです。たとえば、「毎朝起きてから15分間単語を勉強し、通勤中は英語の動画を見る」というサイクルを3ヵ月間続けてみましょう。最初は慣れないため多少の負荷を感じますが、1〜2ヵ月もすれば徐々に生活に馴染んできて、3ヵ月目にはごく自然なルーティンとして定着しているはずです。
まずはルーティン化のコツを意識しながら目標を立て、無理のない範囲で日常生活に組み込んでみてください。小さな習慣の積み重ねが、英語力の着実な成長につながります。
コツ③ 通勤時間などのスキマ時間を活用する
忙しい社会人にとって、勉強の時間を作り出すのは容易ではありません。まとまった時間がなかなか取れないという方も多いでしょう。そこで活用したいのが、スキマ時間です。
通勤時間や移動中、待ち時間、お風呂の時間、食事中など、普段なんとなく過ごしている時間を英語学習にあててみてください。こうした時間を積み重ねるだけで、1日のうちにかなりの学習量を確保できます。
その際、アウトプットを前提に学ぶことを意識すると、知識が定着しやすくなります。「後で誰かと話す」「日記をつけて添削してもらう」など、アウトプットと組み合わせることで記憶に残りやすくなるからです。また、普段使わない難しい単語を無理に覚えようとするよりも、自分のアウトプットに必要な単語やフレーズを優先して覚える方が効率も上がります。スキマ時間の学習であっても、アウトプットを意識するだけで質が大きく変わってくるのです。
コツ④ 勉強仲間を見つける
一人で勉強するより、同じ目標を持った仲間と一緒に学ぶ方が、継続しやすいのは間違いありません。仲間がいれば互いに切磋琢磨できるうえ、学習に関する情報交換もできるため、モチベーションを高い状態に保ちやすくなるからです。
人間は本質的に「他者に見られている」「誰かと比べられている」と感じると、行動を継続しやすくなるという心理的な特性※があります。一人では「今日くらいサボってもいいか」と妥協しがちでも、仲間がいることで「自分も頑張らなければ」という適度な緊張感が生まれます。また、仲間の成果や工夫を見ることで、自分では気づかなかった学習法を発見できることもあります。
※Festinger (1954) “A Theory of Social Comparison Processes” Leon Festinger, Human Relations, Vol. 7, 1954
具体的な方法としては、同じ目標を持つ仲間と進捗や成果を共有できるアプリ「みんチャレ」や、検索するだけで多くの学習者の体験談や情報が得られる「X（旧Twitter）」、あるいはオンライン英語学習コミュニティへの参加などがあります。こうしたコミュニティでは、初心者から上級者まで幅広いレベルの学習者が集まっており、自分のレベルに合ったグループを見つけやすい点も魅力です。
三日坊主になりがちだと自覚している方は、学習環境や意志の力だけに頼るのではなく、仲間の存在を活用することが挫折を防ぐ有効な手段のひとつです。まずは気軽に参加できるオンラインコミュニティから試してみるとよいでしょう。
コツ⑤ 実際に英語を使う機会をもつ
どれだけ英単語やフレーズを覚えても、実際に使わなければ記憶はどんどん薄れていきます。また、インプットだけでは自分がどれくらい成長しているのかを実感しにくく、成果が見えないままではモチベーションを維持するのも難しくなります。
人間の記憶は、一度覚えただけでは定着しにくい仕組みになっています。しかし、実際に口に出したり書いたりしてアウトプットすることで、その知識は長期記憶として定着しやすくなります。つまり、アウトプットは「使うための練習」であると同時に、「覚えるための手段」でもあるのです。
◆エビングハウスの忘却曲線
緑の線は定期的に復習した場合 赤い線は復習をしなかった場合
そのため、定期的にアウトプットする機会を意識的に設けることが重要です。日常の中で英語を使う機会がない方は、英語の勉強会やオンライン英会話を活用して、意図的に英語を話す場を作るようにしましょう。たとえオンライン英会話の短いレッスンであっても、学んだ表現を実際に使ってみるだけで理解の深さが格段に変わります。インプットとアウトプットをセットで繰り返すことが、英語力を着実に伸ばす最短ルートといえます。
初心者でも社会人から英語学習を始めて問題ない？「まったく問題ありません」
初心者が社会人から英語学習を始めてもまったく問題ありません。何歳であっても、一からの初心者であっても、英語は習得できます。学生時代に英語をしっかり勉強してこなかった方が、大人になってからやり直すケースは珍しくありません。
むしろ大人になってから英語を始める方は、必要に迫られている場合が多く、目標を具体化しやすいため、早く身につきやすいという側面もあります。たとえば
「海外出張が決まったので、取引先と商談できる英語力が必要」
「海外支社とのミーティングに備えてビジネス英語を学ばなければ」
といったように、明確な動機があるからこそ学習に集中できるのです。実際に、ゼロから勉強し直して英語を身につけ、活躍している社会人も多くいます。
「何から始めればいいか分からない」「英会話レッスンが不安」という方には、「ビズメイツ初心者パッケージ」がおすすめです。ビジネスとプライベートの英会話で必須の36の英文法と900単語に学習範囲を絞っているため、効率よく基礎を固めることができます。また、専属の日本人コンサルタントがレッスンの受け方から日々の自己学習までサポートしてくれるので、最短2ヵ月で英会話の基礎をマスターすることが可能です。
初めてお申し込みの方は、初月50％OFFの17,325円からスタートできます。興味ある方は、下記の公式ホームページをご覧ください。
まとめ
忙しい社会人が効率良く英語学習をするためには、
- スキマ時間を活用する
- 勉強時間を予定に組み込んでしまう
- ビジネス英語に特化して学ぶ
を意識して英語学習に取り組むことが大切です。
これからますますグローバル化する社会で英語を身につけておけば、将来のキャリアアップにも有利になります。
本記事を参考に英語学習をスタートしてみてください。
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